Tagit mig fyra veckor att komma tillbaka till runt fem mil i veckan. Om ytterligare fyra bör jag vara uppe runt åtta mil. Det är den tilltänkta basmängden inför mitt mål att nå under tre timmar på maran under 2020.
Utmaningen nu är att kunna pressa kilometer och samtidigt rehabilitera knäskadan. En tunn linje där förlorad nattsömn på grund av smärta är en tydlig indikator på att sänka belastningen.
Siktar på sub3 antingen i CPH på senvåren eller i Berlin tidigt på hösten.
No human is limited!
#Breaking3
OBS: Slå på ljudet för ökad effekt.