För knappt ett år sedan frågade jag vänner och bekanta om de hade någon GPS träningsklocka liggande som jag kunde donera till mina löparvänner i…
Vilat, prövat, vilat mer och prövat mindre. Gårdagens runda gav ett kristallklart svar. Smärtan smög sig på men försvann efter ett par km. Krävdes helt…
Vänster knä strulade hela hösten. Fortfarande lurar smärtan och jag har varit lyhörd. Men i helgen small det. På en runda i London och inspirerad…
Trelleborg är en kuststad med en av Sveriges största hamnar. Otroligt många lastbilar från hela Europa passerar vår lilla stad. På dagens runda såg jag…
Inte allt för blåsigt. Inte allt för kallt. Tre mil i benen. Komfortabel fart och få mentala svackor. Dagens runda var speciell. Det är 100…
Kanske lite att sparka in öppna dörrar, men alkohol och träning är nog en dålig kombination. I vart fall alkohol och sömn. I våras kom…
Löpbandet har blivit min vän. 05:30 ringer klockan på vardagarna för att jag skall kunna hinna klämma in en dryg timmes löpning innan jobb. Idag…
Vad betyder mest för en maratonlöpare?Antalet kilometer i benen. Vad krävs för att få kilometer i benen?Att säkerställa att man är friskt. Bilden visar vad…
Tagit mig fyra veckor att komma tillbaka till runt fem mil i veckan. Om ytterligare fyra bör jag vara uppe runt åtta mil. Det är…